Een stormbaan is een parcours door de tuin: onder een zeil door kruipen, van hoepel naar hoepel springen, over een plank lopen. Kinderen noemen het ook wel een ninja-parcours, en ze willen er steeds opnieuw overheen om sneller te zijn. Hier lees je wat je nodig hebt, hoe je de baan opbouwt en hoe je hem veilig houdt.
- Leeftijd
- 5 tot 12 jaar
- Waar
- Buiten
- Zelf of uitje
- Zelf doen
- Soort
- Sport en bewegen
Voor welke leeftijd?
Vanaf een jaar of vijf kunnen kinderen een eenvoudige baan afleggen. Laat jonge kinderen zonder klok lopen. Maak de baan zo dat ook de jongste gast hem haalt, en geef oudere kinderen een extra opdracht, zoals een bal in een emmer mikken.
Wat heb je nodig?
- Een grasveld of een andere zachte ondergrond.
- Een oud laken of zeil om onderdoor te kruipen, met tentharingen die je helemaal in de grond slaat.
- Hoepels, en pionnen of lege flessen om omheen te slalommen.
- Een brede plank die plat op de grond ligt, om over te balanceren.
- Jutezakken, een bal en een emmer, een stopwatch en een fluitje.
Zo pak je het aan
- Haal stenen, takken en speelgoed uit de tuin, en gebruik niets met scherpe randen of spijkers.
- Zet de onderdelen in een rondje, zodat je vanaf één plek alles ziet.
- Zet bij de lastige onderdelen, zoals de plank, een volwassene die een hand kan geven.
- Loop de baan zelf voor en laat iedereen een proefronde doen zonder klok.
- Laat de kinderen daarna om de beurt tegen de klok lopen, of maak er een estafette in twee teams van.
Tips
- Schrijf de tijden op een groot vel. Oudere kinderen willen hun tijd verbeteren, jongere vinden een stempel genoeg.
- Verdeel bij een estafette jonge en oudere kinderen over de teams, dan blijft het eerlijk.
- Is het warm? Voeg een onderdeel toe met een spons en een emmer water. Droge kleren kunnen dan bij Neem mee op de uitnodiging.
Andere spelletjes voor in de tuin vind je bij kinderfeestje buiten. Wil je er een hele sportmiddag van maken? Bij zelf een sportfeest organiseren lees je hoe. Liever met een trainer? Kijk bij freerunnen.
Meer ideeën om te bewegen
Sporten en bewegen, zelf of bij een aanbieder. Filter op leeftijd en binnen of buiten.
Leeftijd (jaar)
Binnen of buiten
Zelf of uitje
25 ideeën
Limbo
Sport en bewegen
Onder een stok door lopen die elke ronde lager komt, zonder hem te raken.
5 tot 12 jaarBinnen of buitenZelf doen
Zaklopen
Spelletjes
In een zak naar de overkant springen, als wedstrijd of estafette.
4 tot 12 jaarBuitenZelf doen
Touwtrekken
Spelletjes
Twee even sterke teams trekken aan een touw. Wie trekt de ander over de streep?
6 tot 12 jaarBuitenZelf doen
Zeskamp
Spelletjes
Teams gaan langs zes korte onderdelen, zoals zaklopen en blikken gooien, en verzamelen punten.
6 tot 12 jaarBuitenZelf doen
Ballonnen stampen
Spelletjes
Een ballon aan je enkel en proberen die van de anderen kapot te stappen. Raap stukjes ballon meteen op.
5 tot 12 jaarBinnen of buitenZelf doen
Vlaggenroof
Spelletjes
Twee teams, twee vlaggen: haal de vlag van de ander naar je eigen helft.
7 tot 12 jaarBuitenZelf doen
Zaaltje of gymzaal huren
Spelletjes
Een zaal huren en daar zelf spelletjes en eten regelen. Handig bij veel kinderen of slecht weer.
4 tot 12 jaarBinnenZelf doen
Suppen
Sport en bewegen
Op een supboard over het water. Vraag welk zwemdiploma nodig is en of er les bij zit.
8 tot 12 jaarBuitenUitje
Klimhal
Sport en bewegen
Klimmen of boulderen, aan touwen of op lage wanden. Vraag of er een instructeur bij is.
6 tot 12 jaarBinnenUitje
Survival
Sport en bewegen
Touwbruggen, balanceren en samenwerken op een survivalbaan.
8 tot 12 jaarBuitenUitje
BMX-clinic
Sport en bewegen
Les op een BMX-baan. Vraag of je fietsen en helmen kunt huren.
7 tot 12 jaarBuitenUitje
Bowlen
Sport en bewegen
Bowlen op een eigen baan. Vraag of er bumpers kunnen voor jonge kinderen.
5 tot 12 jaarBinnenUitje
Discobowlen
Sport en bewegen
Bowlen met muziek en lichten.
6 tot 12 jaarBinnenUitje
Karten
Sport en bewegen
Rondjes rijden op een kartbaan, binnen of buiten. Vraag naar de minimumleeftijd en -lengte.
7 tot 12 jaarBinnen of buitenUitje
Schaatsen
Sport en bewegen
Schaatsen op een ijsbaan, binnen of buiten.
6 tot 12 jaarBinnen of buitenUitje
Rolschaatsen
Sport en bewegen
Rolschaatsen in een hal, soms met muziek.
6 tot 12 jaarBinnenUitje
Bubbelvoetbal
Sport en bewegen
Voetballen in een grote opblaasbal om je heen.
8 tot 12 jaarBinnen of buitenUitje
Freerunnen
Sport en bewegen
Springen, klimmen en rollen over obstakels in een hal, met les.
8 tot 12 jaarBinnenUitje
Midgetgolf
Sport en bewegen
Golfen op kleine banen, buiten of binnen in het donker.
5 tot 12 jaarBinnen of buitenUitje
Skiën of snowboarden
Sport en bewegen
Les op een overdekte skibaan.
7 tot 12 jaarBinnenUitje
Dansworkshop
Sport en bewegen
Een dansje leren van een danser, met aan het eind een optreden.
6 tot 12 jaarBinnenUitje
Circusworkshop
Sport en bewegen
Jongleren, balanceren en acrobatiek leren, met een optreden aan het eind.
5 tot 12 jaarBinnenUitje
Apenkooien
Sport en bewegen
Tikkertje op de toestellen in een gymzaal zonder de vloer te raken, met begeleiding.
5 tot 12 jaarBinnenUitje
Mountainbiken
Sport en bewegen
Onder begeleiding over een mountainbikeroute door het bos, op een eigen of gehuurde fiets.
8 tot 12 jaarBuitenUitje
Ninja-parcours
Sport en bewegen
Over een hindernisbaan met ringen, balken en schuine blokken, in een sporthal of freerunhal.
7 tot 12 jaarBinnenUitje
Geen ideeën met deze filters.
Vragen van ouders
Past een stormbaan ook in een kleine tuin?
Ja. Gebruik dan minder onderdelen en laat de kinderen twee rondjes lopen. Is er echt te weinig plek, zoek dan een grasveld in een park in de buurt.
Kan een stormbaan ook binnen?
In huis is meestal te weinig ruimte. In een gehuurde gymzaal kan het wel, met matten en banken. Vraag wat je daar mag gebruiken, en kijk bij een zaal of gymzaal huren.
Hoe houd je het leuk voor kinderen die niet snel zijn?
Geef prijzen voor meer dan snelheid, zoals de mooiste sprong, de stilste kruiper of de beste aanmoediger.